"TARTSD EGYENESBEN AZ EGÉSZSÉGED!"
Gondoltál már arra, hogy a gerincproblémák jóval azelőtt jelen lehetnek a testedben, mielőtt éreznéd őket? Ha 5000 embert megvizsgálnánk, mindenkinek találnánk valamilyen apró elváltozást a gerincében, a gerinc ízületeiben, azok mozgástartományának változásaiban, a porckorongban, vagy az azt körülvevő izmokban. Ezeket az idegrendszer bizonyos határig képes kompenzálni – de meddig? Mikor válik egy észrevétlen eltérés valódi fájdalommá? És ami még fontosabb: mit tehetsz ellene?
A válasz egyszerű: még mielőtt a fájdalom jelentkezne, meg kell előznöd a problémát! A megfelelő mozgás nemcsak a prevenció, hanem a gyógyulás eszköze is. Ezért van szükség a szakértői irányítással végzett edzésekre, amelyeket szakembereink vezetnek. Ők azok a gyógytornász-fizioterapeuta szakemberek, akik a mozgás és a gerinc védelmének szakértői – és akiknek segítségével minden korosztály megtalálhatja a neki megfelelő mozgás- és edzésformát.
És itt jön egy másik fontos kérdés: Mi az első gondolatod, ha fáj a derekad vagy gerincproblémád van?
Valószínűleg a fájdalomcsillapító tabletta. De vajon tényleg ez a megoldás? Segít hosszú távon? Nem inkább csak elfedi a problémát? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy a legjobb fájdalomcsillapító maga a mozgás? Az egyénre, a panaszokra adaptált edzésprogrammal!
És itt egy másik tévhit, amit ideje eloszlatni: A sport nem tiltott gerincproblémával – épp ellenkezőleg, nélkülözhetetlen! Nem az a kérdés, hogy lehet-e mozogni gerincsérvvel, porckorongproblémákkal vagy krónikus derékfájással, hanem hogyan kell ezt jól csinálni. A megoldás nem az, hogy elhagyod a mozgást és óvatoskodsz, hanem hogy szakértői irányítás mellett megtanulod azokat a mozgásformákat, amelyek biztonságosan segítenek a regenerációban és a gyógyulásban.
PONTOSAN ERRŐL SZÓL AZ ORSZÁGOS GERINCPROGRAM!
3 kulcsgondolatot ezzel a programmal adunk:
- Megfelelő információ biztosítása a saját, egyéni gerincpanaszodhoz. – Ismerd meg a tested és annak működését!
- Egyénre szabott mozgásminta alapján felépített gyógyító és prevenciós megoldások. – Mert minden gerincprobléma más, és a megoldás sem lehet egyforma!
- Sporttal, edzéssel a gyógyulásért. – Nem a mozgás az ellenség, hanem a rossz mozgás! Ezért kiküszöböljük a hibákat és megmutatjuk a helyes irányt az edzésprogramokban.
Most rajtad a sor! Tedd meg az első lépést az egészségedért, és csatlakozz hozzánk az Országos Gerincprogramon! Te is részese lehetsz annak a mozgalomnak, amely egy egészségesebb, fájdalommentesebb jövőt épít!
A 2025. december 6-án megrendezésre kerülő évzáró ORSZÁGOS GERINCPROGRAM KLUBBA várunk Titeket, amely a budapesti Marriott Hotelben, a Fitness és Életmód Konferencia keretein belül, az Aktív Magyarország program támogatásával valósul meg.
Gerincterápiák tévedései. Új megoldási narratívák. – Bene Máté gyógytornász-fizioterapeuta előadásában
Jobb alvás, jobb testtartás, jobb élet - az OSA komplex kezelése életmód orvosi és gyógytornász szemmel. – Dr. Widemann Petra, életmód orvos, fogorvos előadásában.
Gyógyszered a sport. A sport és a gyógyítás találkozása, ahol a rehabilitáció kórház helyett az edzőteremben folyik. – Kanyó Ildikó gyógytornász-fizioterapeuta előadásában .
Ezen kívül HR- és egészséges munkahelyi programok, a Magyar Sport Üzleti Szövetsége, az Aktív Magyarország program, az életmód-orvoslás képviselői, valamint profi sportolók is részt vesznek a pódiumbeszélgetéseken.
Megéri velünk tartani!
Gerincpanaszokra hatékony megoldások – Mozogj szabadon, fájdalom nélkül!
Téged is kínoznak makacs mozgásszervi fájdalmak? Gerincferdüléssel küzdesz, és nem tudod, hogyan kezdj el sportolni? Porckorongsérved után félsz visszatérni az aktív élethez? Ne aggódj, nem vagy egyedül, és a megoldások közelebb vannak, mint gondolnád! A helyes mozgás, a megfelelő kezelés és a szakértői tanácsok segíthetnek, hogy visszanyerd a fájdalommentes mindennapokat és újra önfeledten sportolhass.
Fedezd fel a megoldásokat!
A gerincpanaszok kezelésében kulcsfontosságú a komplex megközelítés. A következő kérdések segíthetnek meghatározni a számodra legjobb irányt:
- Hogyan előzheted meg állapotod romlását?
- Milyen sportok biztonságosak gerincferdüléssel vagy porckorongsérv után?
- Hogyan érheted el, hogy fájdalommentesen élvezhesd a sportot?
- Milyen terápiák és eszközök segíthetik a gyors és hatékony gyógyulást?
Szakértői tanácsok: A siker kulcsa
Az egészséged nem játék! Profi szakemberekkel dolgozunk együtt a programban, akik személyre szabott tanácsokat és kezelési lehetőségeket nyújtanak. Legyen szó rehabilitációs eszközökről, gyógytornáról, vagy a sportba való visszatérésről, nálunk megtalálod a válaszokat az Országos gerincprogram előadásain. Kérdezz az előadóktól! Kínálatunkban olyan innovatív eszközök és módszerek szerepelnek, amelyek hatékonyan támogatják a gyógyulást és segítenek elkerülni a további problémákat.
Mozdulj meg, tegyél magadért!
Ne várd meg, míg a fájdalom akadályozza a mindennapjaidat! Tegyél egy lépést ma az egészségedért! Látogass el a Papp László Sportarénába június 8-án, keresd fel szakértőinket, hogy együtt találjuk meg a számodra legjobb megoldást. Sportolj biztonságosan, élj fájdalommentesen, és őrizd meg az egészséged hosszú távon!
Csatlakozz hozzánk!
Fedezd fel a lehetőségeket, és válj a saját egészséged legnagyobb támogatója! Inspiráló szakértői vélemények, hatékony kezelések bemutatása várnak rád – mindezt egy helyen. Készen állsz a változásra? Kezdd el még ma!
Kiírásra került a III. ORSZÁGOS GERINCPROGARM időpontja, helyszíne is!
START: 2026. JÚNIUS 14., Papp László Sportaréna!
Nálunk a mozgás és a gyógyulás kéz a kézben jár. Légy részese a fejlődésnek! Jelentkezz a rendezvényükre itt!
